Riflessi di Lydia
Alcune persone desiderano realizzare più di quanto sia fattibile e il tempo non è mai abbastanza o, almeno, lo credono.
Le ventiquattro ore di una giornata non bastano per portare a termine tutte le attività che abbiamo programmato. Molte persone condividono questa opinione.
1 - La causa principale è il multitasking (eseguire due o più compiti contemporaneamente) che ci disorienta, causando un sovraccarico mentale costante.
2 - Un ulteriore motivo è la mancanza di consapevole realismo, cioè la tendenza a sottovalutare il tempo richiesto per completare un compito e a sopravvalutare le proprie energie.
3 - Inoltre, frequentemente ci dedichiamo a questioni e persone "rubatempo" che non hanno un reale valore.
Le scadenze restano tali, le urgenze non possono attendere, le questioni importanti occupano la nostra mente finché non le completiamo e le priorità si accavallano.
Ci sentiamo costantemente obbligati a fare di più, a essere più produttivi, a portare a termine più compiti per ottenere riconoscimento, seguendo quella vocina che urla: «DEVO».
Ebbene, c'è un modo per aiutarci a "risparmiare" tempo, diminuendo e suddividendo il carico fisico e mentale durante la giornata, il che si traduce in:
- ridurre il numero di decisioni da prendere appena svegli. «Cosa mi metto?» non dovrebbe richiederci più di 5 minuti ogni mattina;
- mantenere costantemente la casa pulita e ordinata. Ciò significa avere meno "cose" da mettere a posto.
Incredibile ma vero, molti prodotti e oggetti che ci ostiniamo a conservare, anche se non li usiamo, ci sovraccaricano la mente.
Questi includono: numerosi detergenti per la casa, detersivi, bombolette spray, schiume, spume, profumatori per ambienti, scope, scope elettriche, aspirapolvere, spazzoloni, dispositivi e vari elettrodomestici che, spesso, complicano la nostra vita, perché non sono necessari. Ci semplificheremmo l'esistenza se conservassimo solo ciò che è realmente utile per le pulizie. Oltre a liberare lo spazio fisico, si libera anche la mente, evitando di dover scegliere o ricordare cosa serve a cosa.
Lo stesso vale per la moltitudine di utensili da cucina che riempiono i cassetti e per i prodotti di bellezza. Non abbiamo bisogno di tante creme e trucchi, spazzole, pettini e pettinini, piumini, ecc.
Accogliamo la nostra bellezza naturale con un'abitudine mattutina semplice di detergenza e idratazione, arricchita dal nostro sorriso immancabile. Al massimo, concediamoci un trucco leggero che ci valorizzi, senza trasformarci in una maschera carnevalesca.
Avere meno "beni" non implica liberarsi di tutto, vivere in una casa spoglia e impersonale, priva di calore e carattere.
Meno non è sempre meglio, poiché rischiamo di privarci di quel "qualcosa" che, sebbene non essenziale, ci rende felici. La quantità deve essere proporzionata al buon senso. Essere consapevoli di ciò e chi ci fa stare bene è il primo passo per ottimizzare il nostro tempo.
Forse, non ci rendiamo conto, ma quanto tempo passiamo di fronte a uno schermo? Sia che si tratti del cellulare, del tablet, del computer o della televisione, quante ore della giornata buttiamo via? Il metodo più efficace è dedicare pochi minuti al giorno ad ogni dispositivo dotato di schermo.
Il nuovo libro in uscita tratta di questo e altro, quindi rimanete aggiornati!