Scritto da una persona, non da una macchina
RIFLESSI DI UNA MENTE
La consapevolezza trasforma l'individuo in ogni aspetto della vita: dalla comprensione di chi si è e di cosa si desidera, alla cura di sé, all'argomentazione delle proprie opinioni, all'autorevolezza nelle decisioni e alla libertà di scelta. Questo processo avviene gradualmente e varia da persona a persona.
Non esistono regole universali; ognuno trova il proprio ritmo e metodo.
La consapevolezza non ha limiti né scadenze e non è nemmeno una competizione.
La consapevolezza riguarda tutti gli ambiti ed è alla portata di tutti, non guarda a titoli di studio, a quozienti intellettivi, a estrazioni sociali, ecc.
La consapevolezza può illuminare la quotidianità di qualsiasi persona, perché semplifica, chiarisce, focalizza.
L'essenza della consapevolezza è rendere la propria esistenza più significativa e meno dispersiva, poiché l'autorealizzazione inizia con l'autoconoscenza.
Questo è il momento per ogni individuo di mettersi in discussione per liberarsi dalle proprie convinzioni limitanti, dai blocchi mentali, dai (pre)giudizi, aumentando l'autostima, il proprio livello di consapevolezza, di conseguenza, accogliere il cambiamento, accettare con benevolenza ciò di cui non si ha il controllo, agire sui propri pensieri, lasciar fluire le emozioni, migliorando sé stessi e la propria vita.
La vita è dare per prepararsi a ricevere
Chi è la fondatrice
Dott.ssa Lydia
La mia laurea interdisciplinare nei settori politico, economico, giuridico, sociologico e storico mi ha fornito una solida preparazione focalizzata sulle dimensioni internazionali e transnazionali di questi ambiti. Inoltre, mi ha permesso di esplorare vari concetti di realizzazione dell'individuo da una prospettiva umana e sociale, portandomi a sviluppare idee e pratiche legate alla ‘Consapevolezza 4.0’. Credo fermamente che la conoscenza di sé, la capacità di autocorrezione e l’autodisciplina siano fondamentali per dare significato alla propria identità. Questi elementi rappresentano le basi essenziali per eccellere e progredire, distinguendosi in una società in costante evoluzione.
Perché conformarsi quando si può essere unici?
Attraverso l'arte narrativa e audiovisiva, unita all'innovazione tecnologica, racconto le mie esperienze di vita, esplorando la mia crescita interiore e il mio sviluppo individuale. Condivido il percorso di miglioramento personale e l'evoluzione professionale emersi dalla consapevolezza di me stessa e del mondo circostante.
Introduzione
Riflessi di Una Mente
Riflessi quale specchio del mondo interiore rapportato a quello esteriore, Riflessi di Una Mente è ciò che si riflette nella mente e su cui la mente riflette.
Immaginazione, visione, interpretazione, valutazione, illuminazione, soluzione, la totalità delle idee di intenzionalità e di attuazione che nascono nella mente, che esistono per la mente, che escono dalla mente per manifestarsi nella loro concretezza.
Cos'è
Riflessi di Una Mente
Il progetto Riflessi di Una Mente è la rappresentazione scritta e visiva del sistema pensante che si realizza quando il pensiero creativo incontra il pensiero analitico.
Riflessi di Una Mente è il frutto di questo processo cognitivo, una sequenza di informazioni e concetti per la formazione di contenuti di conoscenza e di consapevolezza elaborati mediante l'attività della mente.
La mente quale condizione prima e fondamentale, principio e causa di tutte le cose che scaturiscono e derivano da essa.
Perché
Riflessi di Una Mente
Riflessi di Una Mente è nato per supportare le persone a vivere in piena di consapevolezza a 360°. Frasi fatte, timore del giudizio altrui, sentirsi inadeguati o non all'altezza, paura di fallire, ricerca della perfezione, conformarsi al pensiero dominante, mancanza di riflessione sulle motivazioni dietro le proprie azioni e comportamenti, disconoscere i propri valori o non saperli applicare: tutto ciò porta a una vita insoddisfacente. Vivere con consapevolezza è risposta e soluzione a ogni lamentela, pretesa e scusa.
Perché io?
Dott.ssa Lydia
Sono sempre stata una persona consapevole, mi viene spontaneo e naturale. Ogni giorno scelgo di essere chi voglio, concentrandomi su chi e ciò che mi rende felice e dando significato alle mie giornate, senza pesi emotivi. Il mio stile di vita si basa sulla consapevolezza, eliminando le distrazioni deleterie, i rapporti tossici, la confusione destabilizzante, le perdite di tempo, di risorse e di energie, tutto quello che per me è insensato. La consapevolezza mi fa apprezzare ogni istante, accompagnata da leggerezza, ironia e autostima.
Missione
Riflessi di Una Mente
"Consapevolezza" significa essere cosciente di sé nel momento presente e responsabile dei propri pensieri e delle proprie azioni, rispettando sé stessi e gli altri. La missione di Riflessi di Una Mente è stimolare la riflessione e lo spirito critico, incoraggiando ognuno a conoscersi meglio, a prendere decisioni appropriate e a sviluppare una mappatura mentale personale per migliorare il proprio modo di pensare e agire, creando profondità e connessione nelle varie aree della vita personale, relazionale, professionale, ambientale, digitale.
Obiettivi
Quali raggiungere?
Presenza
Per coltivare la capacità di vivere nel presente, riducendo la tendenza a rimuginare sul passato o a preoccuparsi per il futuro.
Accettazione
Per promuovere un atteggiamento di accettazione verso sé stessi e le proprie esperienze, allontanando il giudizio e la critica interiore.
Concentrazione
Per sviluppare una maggiore comprensione di sé, delle proprie emozioni, pensieri, comportamenti, schemi e reazioni automatiche.
Regolazione
Per favorire un percorso di sviluppo personale e spirituale, aiutando a scoprire unicità, autenticità, originalità, valori e obiettivi autentici.
Metodo
Perché iniziare con Riflessi di Una Mente?
Ho fondato "Riflessi di Una Mente" prendendo spunto dalla mia autoconsapevolezza, dall'autodisciplina, dall'ordine e dall'organizzazione.
Questo progetto si basa su decenni di esperienza pratica.
Chi sono io e quali motivi spingerebbe qualcuno a seguire i miei suggerimenti sulla via della consapevolezza?
Creatrice di "Riflessi di Una Mente", sono un'autrice e un'esperta di consapevolezza e pratica riflessiva, il cui progetto web sta guadagnando sempre più seguaci su diversi canali.
Da anni, mi dedico ad aiutare le persone a diventare la migliore versione di sé stesse, promuovendo una vita più consapevole e invitandole a concentrarsi su ciò che risuona con la loro essenza.
Luogo
In qualsiasi punto del mondo vi troviate, Riflessi di Una Mente è sempre con voi per guidarvi nel percorso verso la vostra consapevolezza.
Evoluzione
Il percorso verso l'acquisizione di una maggiore consapevolezza con Riflessi di Una Mente si evolve insieme alla vostra crescita personale.
Tempo
Riflessi di Una Mente vi supporta nel momento presente per un cambiamento in linea con la vostra identità più autentica, originale, unica.
Impegno
La consapevolezza mira a migliorare la qualità della vita, ma non esistono ricette miracolose, solo tanto impegno e costanza.
«Il mio presente è il risultato delle decisioni che ho preso ieri, e quelle di oggi hanno il potere di influenzare il mio futuro secondo le mie scelte.»
Dott.ssa Lydia
Cosa potete fare subito
per iniziare il vostro percorso verso la consapevolezza
Riflessi di Una Mente
05
STORIE e RACCONTARTICOLI
Leggere le storie per fornirvi spunti di riflessione ispirati dalla morale a fine di ogni storia e i raccontArticoli, espressione di pensieri e idee che facilitano la comprensione di alcuni aspetti della realtà e il modo in cui ci si relaziona a essi.
01
NUOVO LIBRO
Prossimamente in uscita. Potete leggere il libro, trarre ispirazione, spunti di riflessione e azioni utili da esso per un percorso di consapevolezza personale, relazionale, professionale, ambientale e digitale.
Sarà possibile porre una domanda riguardo al libro all'interno del gruppo "Diventa consapevole della tua vita". In seguito, verrà pubblicato un post sul tema proposto che risponderà a ogni vostra domanda.
02
ARTICOLI
Leggere gli articoli del blog, prendere spunto da essi per sviluppare una vostra opinione propria, perché, se validamente argomentata, ogni opinione ha il suo valore.
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DIARIO DI UNA VITA CONSAPEVOLE
Scorrere i Riflessi del Diario di una vita consapevole, per conoscere un po' più di me, le esperienze di vita, le pratiche adottate, le riflessioni, le lezioni di vita, ecc. e vedere, perché no, nei "riflessi di Lydia" qualche riflesso della vostra vita, prendendo consapevolezza che tutto ciò che ci riguarda individualmente è una scelta, una decisione, una responsabilità, un atto di coraggio.
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PILLOLE DI CONSAPEVOLEZZA
PER LE MENTI DIGITALI
Acquisire le Pillole di consapevolezza per le menti digitali, per le vostre attività online, qualsiasi esse siano (sito web, pagina social, blog, newsletter, canale video, messaggistica, ecc.), amatoriale e/o professionale.
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AUDIO
Ascoltare gli audio, direttamente dalla libreria contenente le versioni audio dei video pubblicati nel canale YT.
10
VIDEO
Guardare i video, se vi interessa ciò che accade dentro e fuori di voi. Riflettere, valutare e agire in modo consapevole nei contesti personale, relazionale, professionale, ambientale e digitale per accrescere l'autoconsapevolezza sia di vita in presenza che online.
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ALTRE RISORSE
Spulciare nella bacheca Pinterest altre risorse che non si trovano in questo sito web: aforismi, storie, raccontArticoli, suggerimenti di libri da leggere, film da guardare, e molto altro... Ogni "pin" è orientato alla conoscenza e all'informazione volta all'acquisizione di una maggiore consapevolezza.
É possibile iscriversi al Gruppo privato "Diventa consapevole della tua vita" per leggere post che non pubblicherò da nessun'altra parte, scaricare guide, schede, documentazione inerente al tema della consapevolezza.
Ricevendo la newsletter di Riflessi di Una Mente usufruirete di contenuti esclusivi e riservati solo agli iscritti.
Tutti i contenuti audio, scritti e visivi di Riflessi di Una Mente presenti sul canale, sul blog, sul Diario, sulla pagina social e sul sito, messi a vostra disposizione, sono al 100% gratuiti, ma non per questo non sono di valore! Leggete di più
08
FILM
Guardare i film per una vita più consapevole per una finestra su emozioni, culture e idee, stimolando riflessioni e conversazioni. Vi aiutano a comprendere voi stessi e il mondo, rendendovi più consapevoli e aperti.
07
LIBRI
Leggere i libri per una vita più consapevole per esplorare idee diverse, ampliare la vostra prospettiva e comprendere meglio voi stessi e gli altri.
LASCIATEVI ISPIRARE da Riflessi di Una Mente e tenete d'occhio il sito, in costante aggiornamento di contenuti!
I vostri ringraziamenti
Questi sono solo alcuni dei messaggi che mi motivano a fare sempre del mio meglio per offrirvi gratuitamente dei contenuti utili al vostro percorso verso una maggiore consapevolezza.
Quindi GRAZIE a tutti voi che vi ritagliate un po' del vostro tempo per lasciarmi un prezioso riscontro.
Ciao Lydia, grazie mille per gli spunti che ho acquisito dai tuoi contenuti che ho trovato sul sito e argomenti da approfondire. Voglio anche cogliere l'occasione per dire quanto amo il tuo blog e i tuoi video su YouTube; mi portano a riflettere parecchio. Ho seguito i tuoi suggerimenti perché non vedo l'ora di vivere in maniera più consapevole. Attualmente non ne ho molta di consapevolezza, ma lo farò presto perché l'argomento mi interessa molto. Sto ancora cercando di capire su quali aspetti concentrarmi. Quando sarò pronta te lo farò sapere. Per ora è tempo di studiare. Un abbraccio,
Milena
Grazie alla tua ispirazione, sto aprendo il mio blog in un periodo davvero difficile per me. Spero che possa portare qualcosa di positivo nella mia vita. Grazie a Riflessi di Una Mente! Seguo sempre i tuoi social e ho letto il materiale del tuo Diario e Mente Digitale. Grazie per tuo tempo!
Serena
Riflessi di Una Mente, ho appena finito di scorrere le pagine del sito. Mi è piaciuto tantissimo e mi ha aperto un nuovo mondo, con occhi nuovi e tanta voglia di fare, come fanno sempre i tuoi contenuti pubblicati anche sul canale e i social!…
Marta
Ciao, sono Matilde! Adoro il tuo sito, hai uno stile fantastico! Anche se tratti argomenti molto attuali, sei riuscita a distinguerti con il tuo “marchio di fabbrica”. Grazie per i preziosi consigli che condividi sempre. Ho iniziato un corso su come avere più autostima perché voglio vivere una vita più consapevole del mio valore; vediamo come va…
Grazie per i tuoi contenuti gratuiti; sono davvero interessanti per comprendere il mondo della consapevolezza. È bellissimo perché trasmettono messaggi positivi, e sei la testimonianza che davvero è possibile realizzare quello che si desidera, anche per una ignorante in materia come me...
Kyra
Dottoressa Lydia,
sto rileggendo ora il Diario di una vita consapevole perché sono proprio in vena di grandi cambiamenti. Grazie mille di tutte le informazioni.
Anonimo
Ciao Dott.ssa Lydia, mi sono iscritta alla tua newsletter ispirata dal tuo percorso. Sebbene conoscessi già i temi trattati, la tua newsletter mi ha motivato a rispolverare mie competenze e a creare uno spazio per le mie passioni. Grazie e buona giornata!
Rebecca P.
Mi chiamo Clelia. Ti ho trovata per caso mentre stavo pensando di avviare un'attività di illustrazioni per bambini, essendo una mamma di due bambini. Sei apparsa nei risultati di YouTube e poi su Google è apparso il tuo sito... Credo sia una questione di attrazione. Grazie per il tempo che hai dedicato a creare dei contenuti di valore gratuiti, anche se avevo già alcune conoscenze, ma non così approfondite.
Grazie infinite per i tuoi preziosi suggerimenti! Ti seguo con attenzione e i tuoi contenuti mi sono davvero molto utili.
Francesco
