La vita non è solo lavoro

Mi considero una sognatrice realista: con la testa tra le nuvole, ma i piedi ben saldi a terra. Spesso sono stata descritta come una “guerriera spirituale” per la mia determinazione.

Negli ultimi anni ho investito molto nella mia crescita professionale, partecipando a workshop, corsi, webinar e progetti per acquisire nuove competenze e aumentare la mia visibilità e credibilità online. Ho dedicato tempo ed energie a fornire consulenze e contenuti settimanali, aiutando altri professionisti a gestire e organizzare la loro attività, a riconoscere limiti e punti di forza, e a trovare nuovi stimoli e prospettive.

Questo impegno mi ha dato soddisfazione personale e professionale, ma non completamente.

Molti liberi professionisti, sia online che offline, sperimentano affanno e la necessità di rallentare. Anch’io, in passato, ho commesso l’errore di mettere il lavoro e le esigenze degli altri sempre al primo posto, trascurando il mio equilibrio personale e accettando condizioni poco sane. Ho imparato a mie spese quanto sia dannoso il multitasking e quanto sia importante stabilire confini chiari.

Nonostante l’esperienza, mi sono sentita sopraffatta, rendendomi conto che la scelta di non mettere limiti era solo mia. Ho trascurato la mia salute fisica e mentale, spinta dal desiderio di essere sempre all’altezza delle aspettative e delle sfide del mondo digitale. Vivevo solo per il lavoro, fino a non riuscire più a sostenerlo.

La consapevolezza richiede allenamento costante e intenzionale, e solo con la volontà di cambiare si può davvero iniziare un nuovo percorso.

Ho scelto di riprendere possesso del mio tempo e della mia autodisciplina, riducendo le ore di lavoro e dedicando più spazio a me stessa e a ciò che conta davvero.

Quest’anno ho deciso di prendermi una pausa dai progetti dei clienti per ritrovare armonia e concentrarmi sui miei obiettivi personali, senza farmi influenzare dalle aspettative altrui o dai ritmi frenetici.

Ho imparato a dire: «No» a chi non condivide i miei valori. Dopo il trasloco, uno dei miei nuovi obiettivi è dedicarmi con eccellenza a ciò che mi interessa online, eliminando i vecchi contenuti dai social e concentrandomi sulla scrittura e sulla consapevolezza.

Da qui nasce il “Diario di una vita consapevole – Riflessi di Lydia” e il mio nuovo libro “Vivere in piena consapevolezza a 360°”.

A supporto di questo cambiamento, ho individuato alcuni passi fondamentali per liberare mente e spazi, indispensabili per intraprendere qualsiasi nuovo progetto:

• Riposo: Nulla può partire senza un corpo riposato e una mente serena. Dormire a sufficienza e concedersi pause rigeneranti è il primo passo per ritrovare energia e lucidità.

  
  

• Scelta: Dopo essersi rigenerati, arriva il momento di decidere cosa conservare e cosa lasciare andare. Ascoltare le proprie emozioni e aprirsi alle possibilità del futuro è essenziale per fare spazio a ciò che conta davvero.

  
  

• Definizione: Organizzare gli spazi della nuova casa secondo le loro funzioni (studio, relax, accoglienza) e mantenerli puliti e ordinati migliora immediatamente la qualità della vita.

  
  

• Dispositivi digitali: Dopo aver sistemato gli spazi fisici, è il momento di fare ordine anche nel mondo digitale: eliminare applicazioni inutili, file e documenti superflui, aggiornare e organizzare ciò che serve davvero.

  
  

• Contatti e comunicazioni: Liberarsi da messaggi, email e contatti che non aggiungono valore porta leggerezza e semplicità, rendendo tutto più accessibile e gestibile.

  
  

• Programmazione: Con la mente libera, arriva il momento di pianificare i nuovi contenuti online. Nel mio caso, si tratta del Diario e del progetto Riflessi di Una Mente, seguendo il mio stato di flusso creativo!

  
  

Questi passaggi sono la base per ritrovare equilibrio, chiarezza e motivazione, e per vivere e lavorare con maggiore consapevolezza, facendo spazio a ciò che davvero desideriamo.